जोड़ो का दर्द अधिक उम्र के लोगो में बहुत ही आम बात है। कभी कभी यह कम उम्र के लोगो में देखने को मिलता है। इस समस्या का हल आप घर बैठे भी कर सकते है। आज हम आपको जोड़ो के दर्द का घरेलू उपचार बतायेगे
जोड़ो का दर्द अधिक उम्र के लोगो में बहुत ही आम बात है। कभी कभी यह कम उम्र के लोगो में देखने को मिलता है। इस समस्या का हल आप घर बैठे भी कर सकते है। आज हम आपको जोड़ो के दर्द का घरेलू उपचार बतायेगे
अदरक
अदरक में सूजन को कम करने के गुण पाए जाते है। जोड़ो पे गर्म शेक करते समय अदरक का इस्तमाल करे। यह दर्द पैदा करने वाले रस्याण के उत्पादन को रोकने में उपयोगी होता है।
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जैतून तेल और नमक
जैतून तेल और नमक के मिश्रण को दिन में 2 से 3 बार जोड़ो पे मालिश करे। ऐसा करने से आपको दर्द में राहत देखने को मिलेगी। यह तेल में बहुत से औषधीय गुण है जो दर्द से आपको राहत दिलाते है।
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हल्दी
जोड़ो में हुए सूजन से दर्द को बंध करने के लिए एक कप दूध, 1 छोटा चम्मच हल्दी और थोड़ी अदरक डाले। मिश्रण को उबाल के इसका सेवन करे। यह मिश्रण के सेवन से जोड़ो में सूजन दूर होता है।
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लहसुन
3 से 4 लहसुन की कलियों को सरसो के तेल में गर्म करे। लहसुन ब्राउन होने के बाद यह मिश्रण को आप जोड़ो की जगह लगा सकते हो। यह मिश्रण से जोड़ो के दर्द में राहत देखने को मिलती है।
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धुप
सुबह की धुप से विटामिन डी मिलता है। ऐसे धुप में शरीर को सेकने से जोड़ो के दर्द में राहत देखने को मिलती है। यह सबसे सरल घरेलू उपचार है।
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